症狀說明

如：日夜顛倒、早醒或不易入睡。

照顧技巧

1. 協助失智長者安排白天規律作息與活動，多接觸日光，尤其是一大早與傍晚，避免作息不規則或日落症候群產生。
2. 建立良好的睡眠衛生習慣，如：每天睡前固定刷牙、上廁所、聽喜歡的輕柔音樂、五分鐘按摩等，減少白天睡覺的機會與增加白天的活動量。
3. 日夜顛倒嚴重者，可試著多安排白天規律的活動，避免白天過多或不當之刺激，亦可利用光療法，穩定情緒，睡眠空間應為柔和及有安全感之室內環境。
4. 晚餐後少喝含咖啡因之飲料，如：可樂.咖啡或茶，以免睡不著或尿多；限制睡前二小時喝水量，減少半夜尿床或起身上廁所的機會。
5. 必要時請醫師開幫助睡眠的藥物，依醫囑給失智症者服用，切勿自行替長者投藥或增減用藥。半夜起床時，提供安全的活動空間，但家屬必須陪伴以免發生意外。且須找替手輪班，讓照顧者獲得充分的休息。